Suas Dores
O estresse constante, a pressão para ser perfeito e a sensação de que, mesmo dando seu melhor, ainda não é o suficiente, podem estar destruindo sua confiança.
Hoje é bem provável que você esteja lidando com:
Insegurança Profissional
O medo constante de não ser bom o suficiente, mesmo após conquistas.
Síndrome do Impostor
Sensação de que, a qualquer momento, você será “descoberto” como uma fraude.
Ansiedade e Estresse
Pressão constante no trabalho, prazos apertados e o medo do futuro.
Síndrome de Burnout
Exaustão emocional que dificulta o desempenho e afeta sua vida pessoal.
Dificuldades de Estabelecer Limites
Capacidade de se posicionar prejudicada que afeta vida profissional e pessoal.
Autocobrança Extrema
Autocobrança que pode levar a exaustão e dúvidas sobre o próprio potencial.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e focada em resultados, ideal para quem busca mudanças concretas em curto prazo. Ela funciona porque te ajuda a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, oferece técnicas para lidar com o estresse e promove uma autoavaliação positiva. Com isso, você consegue transformar a maneira como encara o trabalho e sua própria capacidade de enfrentar desafios.
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