A Psicoterapia
A Psicoterapia é um tratamento que funciona em 5 pilares:
Avaliação Inicial
Nas primeiras sessões, crio um ambiente seguro e avalio as causas dos seus problemas.
Identificação de Padrões
Juntos, reestruturamos pensamentos negativos que prejudicam sua confiança, usando técnicas de TCC.
Gestão do Estresse
Ensino de técnicas de mindfulness e respiração para que você possa controlar o estresse no dia a dia.
Fortalecimento da Autoestima
Ajudo você a reconhecer suas conquistas e desenvolver uma autoconfiança mais sólida.
Acompanhamento
Faço ajustes contínuos para garantir que as estratégias funcionem no seu cotidiano.
Assuma o controle da sua carreira. Agende sua consulta hoje!
- Ana Ninck - Todos os direitos reservados